반응형 불면증1 양파가 수면제? 불면증에 도움이 됩니다. 양파가 수면제? 불면증에 도움이 됩니다. 양파는 흔한 식재료이지만, 잠을 잘 오게 하는 데에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 쉽게 잠들지 못하시는 분들은 시도해봐도 좋은 방법을 소개합니다. 과학적으로 증명된 바는 없지만, 그냥 속설로 치부하기에는 효과가 좋습니다. 제가 어릴적부터 잠을 쉽게 들지 못할 때, 할머님께서 알려주신 방법이며, 언제 잠든지 모르게 잠들곤 했었습니다. 성인이 된 후에도 때때로 몸은 피곤한데 잠이 잘 오지 않을 때, 또는 깊이 잠들고 싶을 때 사용하는 방법이었습니다. 그냥 양파를 2~4조각으로 잘라서 머리맡에 두고 잠자리에 들면 됩니다. 간혹 약한 불면증이 있을 때, 이방법을 사용해도 좋을겁니다. 물론 양파향에 민감하신 분들은 다른 방법을 권해드립니다. 양파에 들어있는 아세틸콜린이.. 2023. 6. 20. 이전 1 다음 반응형