덥다고 에어컨 장시간 사용한다면 냉방병, 감기 조심하세요.

덥다고 에어컨 장시간 사용한다면 냉방병, 여름 감기에 걸릴 수 있습니다.

해가 갈수록 우리나라의 4계절의 변화가 가속화 되고 있습니다.
예보도 평년보다 더울 것이다 라고 경고했는데 역시나 6월부터 30도를 넘기더니 지금은 한낮의 온도가 37도를 넘기고 있어요.
무덥고 강한 햇살과 땀으로 야외활동하기 힘든 시기이다 보니 에어컨 사용시간은 늘어만가고 있습니다.

새벽에도 기온이 26~27도가 유지되다보니 24시간 에어컨을 가동하고 있게되죠
더더욱 아이라도 있다면 어쩔 수 없이 틀게 될거에요. 덥다고 에어컨을 장시간, 또는 24시간 내내 틀었을 때 발생할 수 있는 증상들을 알아보겠습니다.

에어컨 장시간 사용시 나타나는 증상

• 습기가 제거되어 건조한 공기로 콧속이 마르고 세균의 침입이 쉬워집니다.
• 실내외 급격한 온도차이를 우리 몸이 적응하지 못하여 몸살, 감기 증상과 비슷한 여름 감기에 걸립니다.
• 냉방병에 걸릴 수 있습니다.(관련글 참고. 클릭시 이동)

냉방병의 발생 원인, 증상, 치료, 예방 방법을 알아보겠습니다.

 

에어컨으로 인한 여름 감기에 걸리지 않으려면

• 실내의 습도를 조절(50~60%). 가습기를 틀어주세요.
• 2~3시간에 한번씩 충분히 환기시키세요.
• 실내외 온도차를 줄이세요(적정온도차 5도)
• 에어컨 바람을 직접 쐬지 않도록 해주세요.
• 충분한 수분을 섭취합니다.
• 옷을 가볍게 입습니다.
• 면역력을 높이기 위해 균형 잡힌 식사를 하고, 규칙적인 운동 잊지마세요.

무더운 폭염을 건강하게 보내시기 바라며,
어린아이가 여름 감기에 걸려 열이 난다면 의사의 진료 잊지 마세요.