피망과 파프리카의 차이점과 각각의 영양 성분과 효능
피망과 파프리카의 차이점과 각각의 영양 성분과 효능 피망과 파프리카는 모두 캡시쿰속의 채소로, 멕시코와 중남미가 원산지입니다. 피망은 녹색, 노란색, 주황색, 빨간색 등 다양한 색상이 있으며, 파프리카는 주로 주황색이나 빨간색, 노란색을 띠고 있습니다. 피망과 파프리카는 맛과 영양이 비슷하지만, 몇가지 차이점이 있습니다. 피망은 파프리카보다 단맛이 적고 떫은맛이 강합니다. 또한, 피망은 파프리카보다 수분 함량이 높고 칼로리가 낮습니다. 피망과 파프리카는 모두 비타민 C, 비타민 A, 식이 섬유가 풍부합니다. 비타민 C는 피부 건강과 면역력 강화에 도움이 되며, 비타민 A는 눈 건강에 도움이 됩니다. 식이섬유는 장 건강에 도움이 됩니다. 피망과 파프리카는 모두 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있습니다. 피망..
2023. 6. 16.