차전자피의 효능(변비개선, 다이어트, 눈건강, 당뇨예방, 심혈관질환예방, 항암효과 등)
차전자피의 효능(변비개선, 다이어트, 눈건강, 당뇨예방, 심혈관질환예방, 항암효과 등) 차전자피는 식이섬유가 많은 음식으로 손꼽히는 식품입니다. 차전자피는 차전자의 껍질을 의미 합니다. 차전자는 다 자란 질경이 풀의 씨앗을 건조 시킨 것이며 그 껍질에는 80%가 식이섬유로 되어 있다고 합니다.사람의 발에 밟혀도 다시 살아나서 질긴 목숨이라는 뜻의 이름을 가진 질경이는 그만큼 강한 생명력과 번식력을 가지고 있는 식물이랍니다. 그럼 식이섬유 풍부한 차전자피 효능 11가지 알아보도록 하겠습니다. 1. 변비개선 차전자피는 80%가 식이섬유로 이루어져 있으며 특히 물이 잘 머금는 식이섬유가 많이 들어있기에 변이 팽창하게 되어서 대변을 쉽게 배출할 수 있게 도움을 주며, 차전자피는 식물성이라 설사나 과민성 대장염에..
2023. 5. 14.
