강한 자외선에 노출된 눈, 건강한 눈을 유지하는데 필요한 영양소는
강한 자외선에 노출된 눈, 건강한 눈을 유지하는데 필요한 영양소는 우리의 삶에서 눈이 차지하는 중요도는 얼마일까요? 체감하는 지수는 90%이상이지 않을까요! 현재는 눈을 통한 정보가 말로 설명할 수 없을 만큼 많습니다. 많은 전자기기들을 다루고, 점점 강해지는 자외선에 노출되고, 미세먼지 등의 오염물질도 점점더 늘어나고 있습니다. 우리의 눈은 늘 혹사되고 있고, 현대인들은 안경, 콘택트렌즈, 시술들로 보정해야 할 만큼 시력이 많이 떨어져 있죠. 우리의 노출된 신체부위중 가장 민감하고, 중요한 눈의 건강에 대한 이야기입니다. 이제부터 소중한 우리의 눈을 지켜눈에 꼭 필요한 영양소, 눈에 좋은 생활습관, 음식들에 대해서 알아봅니다. 1. 눈에 좋은 영양소 5가지, 식자재 비타민A 시력에 필수적인 영양소 야맹..
2023. 8. 4.