공진단, 어떤 재료가 들어가고, 어떤 효능이 있을까요?
공진단, 어떤 재료가 들어가고, 어떤 효능이 있을까요? 1. 공진단이란? 공진단은 한의학에서 널리 사용되는 대표적인 보기 약재입니다. 몸의 균형을 잡아주고 기운을 북돋워주는 효과가 있어 기력이 떨어지거나 면역력이 약해진 분들께 권장되는 약재입니다. 그러나, 좋은 약이라고 마음대로 복용하면 오히려 부작용이 있을 수 있겠죠! 그러니 진단을 받고 드시길 권해드립니다. 2. 공진단의 주요 재료 공진단에는 여러 가지 약재가 배합되어 있는데요. 그중에서도 가장 중요한 주요 재료로는 인삼, 당귀, 작약, 황기 등이 있습니다. - 인삼: 면역력 증진, 피로회복, 스트레스 해소 등의 효과 - 당귀: 혈액순환 개선, 혈압 조절, 월경통 완화 효과 - 작약: 숙면에 도움, 신경안정 작용 - 황기: 기력회복, 소화기능 개선 ..
2024. 3. 25.
필수 아미노산 중 하나 아르기닌, 효능은?
필수 아미노산 중 하나 아르기닌, 효능은? 아르기닌은 필수 아미노산의 하나로, 단백질의 구성 요소입니다. 또한, 혈관 확장제, 항산화제, 면역 조절제 등의 역할을 하며, 아르기닌은 고기, 생선, 유제품, 콩류, 견과류 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 아르기닌은 보충제로도 섭취할 수 있는데 아르기닌 보충제는 하루 500-2,000mg을 섭취할 수 있습니다. 그러나, 아르기닌 보충제를 과다 섭취하면 설사, 복통, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있으니, 아르기닌 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것을 권해 드립니다. 아르기닌의 효능 혈관을 확장시켜 혈액 순환 개선 혈관을 이완시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하고, 이로 인해 혈압을 낮추고 심장병, 뇌졸중, 동맥경화 등의 위험을 줄일 수 있습니다. 항산화 작..
2023. 7. 23.
사슴의 뿔, 녹용의 효능
사슴의 뿔, 녹용의 효능 녹용은 사슴의 뿔을 말합니다. 녹용은 예로부터 한약재로 사용되어 왔으며, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 면역력 강화 녹용은 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 녹용에는 사포닌, 강글리오사이드, 칼슘, 철분, 아연 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 혈액순환 개선 녹용은 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 녹용에는 혈관을 확장시키고, 혈액의 점도를 낮추는 작용을 하는 성분이 함유되어 있습니다. 따라서 녹용을 섭취하면 혈액순환을 개선하고, 고혈압, 동맥경화, 심장병 등의 예방에 도움이 됩니다. 피로 회복 녹용은 피로 회복에 효과가 있습니다. 녹용에는 단백질, 아미노산, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 피로를 회복하고, 체..
2023. 6. 23.
피망과 파프리카의 차이점과 각각의 영양 성분과 효능
피망과 파프리카의 차이점과 각각의 영양 성분과 효능 피망과 파프리카는 모두 캡시쿰속의 채소로, 멕시코와 중남미가 원산지입니다. 피망은 녹색, 노란색, 주황색, 빨간색 등 다양한 색상이 있으며, 파프리카는 주로 주황색이나 빨간색, 노란색을 띠고 있습니다. 피망과 파프리카는 맛과 영양이 비슷하지만, 몇가지 차이점이 있습니다. 피망은 파프리카보다 단맛이 적고 떫은맛이 강합니다. 또한, 피망은 파프리카보다 수분 함량이 높고 칼로리가 낮습니다. 피망과 파프리카는 모두 비타민 C, 비타민 A, 식이 섬유가 풍부합니다. 비타민 C는 피부 건강과 면역력 강화에 도움이 되며, 비타민 A는 눈 건강에 도움이 됩니다. 식이섬유는 장 건강에 도움이 됩니다. 피망과 파프리카는 모두 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있습니다. 피망..
2023. 6. 16.
