베르가못 오일의 효능

베르가못 오일

베르가못 오일은 베르가못 과일의 껍질에서 추출한 에센셜 오일입니다. 상큼한 향이 특징이며, 항산화, 진정, 항균 등의 효능이 있습니다.

항산화 작용

베르가못 오일에는 비타민 C, 비타민 A, 플라보노이드 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 활성산소를 제거하여 노화 방지, 암 예방, 심혈관 질환 예방 등에 효과가 있습니다.

진정 작용

베르가못 오일에는 리모넨, 베르가모틴 등의 성분이 함유되어 있어, 신경 안정과 스트레스 완화에 효과가 있습니다. 또한, 불안, 우울, 불면증 등의 증상을 완화하는 데에도 도움이 됩니다.

항균 작용

베르가못 오일에는 베르가모틴 등의 성분이 함유되어 있어, 세균성 감염 예방 및 치료에 효과가 있습니다. 또한, 곰팡이, 바이러스 등의 감염을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.

기타 효능

베르가못 오일은 다음과 같은 효능도 가지고 있습니다.

• 소화 작용 개선
• 두통 완화
• 기분 전환
• 피부 건강 개선

베르가못 오일의 사용 방법

베르가못 오일은 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.

• 희석하여 마시기
• 피부에 바르기
• 디퓨저에 사용하기

주의 사항

베르가못 오일은 일반적으로 안전한 식품으로 알려져 있지만, 다음과 같은 경우에는 주의해야 합니다.

• 과민성 반응
• 임산부 및 수유부
• 약물 상호 작용

 

베르가못, 베르가못의 4가지 효능과 다양한 활용 | WordKorea | 워드코리아